오일풀링 하는 법 제대로 알고 계신가요?

​​요즘 오일풀링에 대한 관심도가 나날이 높아지고 있는 중이에요  인도에서 처음 시작된 과정으로 식물성 오일을 사용하여 입안의 치석 뿐만 아니라 독소를 제거해 주는 방법인데요  하는 방법은 아침에 일어나 양치와 식사를 하기 전 공복 상태에 코코넛 오일 올리브유 같은 식물성 기름을 1스푼 입안에 머금고 가글링 하는 것이랍니다ㅎㅎ  가볍게 입안 전체를 가글링 하여 10분 15분 동안 머금은 다음 뱉어내 주시면 마무리 된답니다 ~  ​​이때 주의해야 할 사항으로는 오일 잔여물이 남지 않도록 제대로 헹궈내고 닦아내는 게 굉장히 중요한 과정이에요 !  그래야지만 부작용을 방지할 수 있으니 꼭 주의해서 시작하시길 바라요  처음 시도를 하시는 분들이라면 구역질이나 거부감이 느껴질 수 있어 너무 무리해서 진행하기 보다..

2024.05.29