혀 밑 구내염 박멸 후기

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입병 낫다는 말은

정말 쉽게 들어볼 수 있어요.

다들 입 안에 통증이 생기면

제일 먼저 의심하는 게

입병이라는 건 어떻게 보면 당연하죠 ㅠㅠ

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이런 입병은 음식을 먹거나

양치를 할 때 등등

생활하면서 여러 부분에서

불편함을 초래하는 경우가 많았어요.

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하지만 그렇게 불편한 질환이면서도

주위에서도 많이 들어 보셨을 거고,

한번쯤은 앓아 보셨을 거에요.

그만큼 혀 밑 구내염은

흔한 질환이었습니다.

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우리가 흔히 입병이라고 부르는 건

사실 구내염을 말하는 거에요.

전 인구의 20~40%나 되는

많은 인구에게서 발생하는 구내염은

빨간 둘레를 가지고 있습니다.

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빨간 둘레를 가지고 있는,

둥근 모양의 흰색 궤양이

얕게 여러 개, 또는 한 개

발생하는 걸 구내염이라고 한대요.

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많이 앓아본 질병이지만

이렇게 자세히 설명하는 걸 알아본 건

이번이 처음인 것 같습니다 ㅎㅎ;

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이런 구내염은 잇몸이나 혀,

볼 점막이나 입술 안쪽 등

구강 내의 모든 연조직에

발생할 수 있는 질병입니다.

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오늘은 그 중에서도 저를 고통스럽게 하는

혀 밑 구내염이 발생했을 때

어떻게 해야 나을 수 있을지

왜 발생하는지 한번

알려드리고 싶습니다.

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구내염이 발생하는 원인은

정말 다양했어요.

몸의 피로 뿐 아니라

스트레스, 입 속 점막의 상처,

세균의 감염 등 다양하답니다 ㅎㅎ

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사실 이런 구내염은

일주일 정도 지나면

자연적으로 사라지는 경우가 많았어요.

하지만 재발이 반복되기도 하며,

오랜 기간 사라지지 않고

지속되는 경우도 있습니다. ㅠ_ㅠ

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그럴 때는 생활 속에서

관리를 해주는 게 중요했습니다.

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이런 혀 밑 구내염을

개선하고 싶으시다면,

제일 중요한 것 중 하나가

입 안을 깨끗하게 하는 거에요.

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기본적으로 청결을 챙길 수 있는 방법으로는

양치질이 대표적이라고 보시면 되는데요.

해당 질환을 예방하고, 개선하시려면

양치를 열심히 해주시는 게 중요했답니다.

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음식을 섭취한 다음에

빠른 시간 안에 양치질을 해서

입 안을 깨끗하게 유지해야 해요.

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양치를 할 때에는 치아만 닦는 게 아니고,

잇몸이나 혀와 같은

입 안에 있는 모든 부위를 닦아주어야

바른 양치질이라는 사실!!

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가글을 함께 해주는 것도

도움이 되는 행동이랍니다.

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이런 양치질을 할 때 저는

방방곳곳 편림치드치약을 사용해서

더 깨끗하게, 구내염을 예방 할 수 있게

하고 있습니다.

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제가 사용하는 치약은

구강 전문가가 발명한

국내기관 인증 의약외품이기도 합니다 ㅎㅎ

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또한 해외 기관에서도 인증한

검증된 치약이기 때문에,

더 안심하고 사용하고 있는

좋은 제품이에요.

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이 제품의 좋은 특징은 바로

단 1회만 사용해도

구취가 발생하는 않는다는

효과가 있다는 점입니다.

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또한 구강 유해균 10종을

최대 99.9% 제거하기 때문에,

구내염 예방에도 좋은 제품으로

계속 사용하고 있어요^^

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단 1회만 사용해도

구강질환균이 감소한다고 하니

꾸준히 사용하면 더

효과가 좋은 건 당연하겠죠?

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이런 효과가 어떻게 가능할까요?

답은 이 제품에 함유된

성분에서 찾아볼 수 있었답니다.

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제가 사용하는 이 제품은

편림오일이 함유되어 있는,

오일풀링 치약이라고 하는데요.

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여기 포함된 편림오일은

편백나무의 100% 고농축 오일이랍니다^^

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오일풀링은 타액에 있는 알칼리와

식물성 오일이 만나면,

비누화 현상이 일어나면서

치석을 예방하고, 세균 배출이

되는 요법을 불러요.

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이런 오일풀링을 4주 하면

실제로 잇몸 출혈도 감소한다고 하니

혀 밑 구내염 낫기에도 좋아 보여서

예전부터 눈여겨보고 있었습니다.

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하지만 오일풀링과 양치를

직접 진행하려고 하면,

정말 많은 시간이 드는데요.

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복잡한 4단계가 드며,

약 25분이 소요되기 때문에

직접 하기에는 어려움이 있었어요.

그러다 만나게 된 편림치드치약인데

해당 효과를 볼 수 있는

고마운 치약이었습니다. ㅎ_ㅎ

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해당 치약에 들어 있는 편백오일은

피톤치드를 많이 함유하고 있는데,

유해균 제거 뿐 아니라

유해균 부착도 막기 때문에

구강환경을 건강하게 만들어주는

좋은 효과도 가지고 있답니다.^^

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또한 환경과 인체에 유해한

화학 계면활성제와 달리,

해당 제품은 계면활성제가 없이

만들어진 제품이에요.

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잔여감 없이 상쾌하고,

구강 수분이 꾸준히 유지되며

행굼도 10회 정도면 충분하기 때문에

구내염 예방으로 더 편리하게 쓰고 있는

방방곳곳 편림치드치약 입니다.^^

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구내염이 생기면 식사나

양치를 할 때에도

심한 통증이 느껴질 수 있었어요.

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그렇기 때문에 거슬려서

자주 건드릴 수 있는데요,

이런 버릇은 세균 감염을

가져올 수 있기 때문에 주의해야 해요.

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과일이나 채소를 섭취해

다양한 비타민을 섭취해주면,

구내염 증상에 좋답니다.

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특히 비타민 B12가 풍부한 음식을

중점적으로 먹어줘야 하는데요.

이런 비타민은 적혈구가

생성되도록 돕는 비타민인데요.

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이 비타민이 결핍되면

구내염은 물론 색소 침착이나

손톱 약화, 모발의 변화 등

약영향이 많기 때문에

꼭 챙겨 먹어 주시는 게 좋아요. ㅎㅎ

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또한 엽산이나 철분이

함유되어 있는 음식을

많이 먹는 것도

입병 낫는데 많이 도움이 된답니다.

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콩, 두부, 시금치나 브로콜리,

미역 김 등에 엽산이 많아요.

철분은 건강한 적혈구를

만드는 데 필수적인 성분으로,

해산물이나 쇠고기 등에 많답니다.

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혀 밑 구내염이 생기셨다면

비타민이 많은 음식이나,

엽산, 철분이 많은 음식을

많이 먹어 주시는 게 좋다는 거

꼭 기억하세요. ㅎㅎ

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그리고 구내염 예방에도

도움이 되는 치약 제품도 사용하는 거

저는 추천 드립니다.

 

 

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